Dosada se često doživljava kao nešto negativno, stanje koje treba izbjeći pod svaku cijenu. U današnje vrijeme, kada su nam telefoni uvijek pri ruci, rijetko dopuštamo sebi da nam bude dosadno. Ipak, znanstvenici tvrde da dosada ima i svoju pozitivnu stranu.
Što je dosada?
Dosada se javlja kada mozak nema dovoljno stimulacije. To je signal da trenutna aktivnost nije dovoljno zanimljiva ili izazovna. Iako neugodan, taj osjećaj ima svoju svrhu.
Pozitivne strane dosade
Kada nam je dosadno, mozak počinje lutati. Upravo tada se aktivira kreativno razmišljanje. Mnoge ideje, rješenja problema i inspiracija nastaju upravo u trenucima kada “ne radimo ništa”.
Dosada također pomaže u:
boljem upoznavanju vlastitih misli
razvoju kreativnosti
mentalnom odmoru
Djeca koja imaju više slobodnog vremena često razvijaju maštu i samostalnost brže od one koja su stalno zabavljena ekranima.
Zašto stalna zabava može biti problem
Neprestano traženje stimulacije smanjuje našu sposobnost koncentracije. Ako se naviknemo da svaku prazninu popunimo sadržajem, postajemo manje strpljivi i teže se fokusiramo na složenije zadatke.
Kako zdravo prihvatiti dosadu
Umjesto da je odmah “ubijemo” mobitelom, ponekad je dobro samo promatrati misli ili okolinu. Kratki trenuci dosade mogu postati prostor za opuštanje i nove ideje.
